Waarom deze meditatie?
Deze meditatie helpt je om in het moment te komen, rust te ervaren, en te voelen hoe het met je gaat. Het is de eerste stap naar een leven met meer voldoening, plezier en persoonlijk leiderschap.
Het proces naar meer regie begint namelijk – zoals ieder ander veranderproces – met bewustwording. Bewustwording van jezelf en hoe het echt met jou gaat.
Nog een tip voor tijdens de meditatie
Je hoeft niets te veranderen. Het is een moment om even bij jezelf in te checken en connectie te maken met jezelf en je lijf. Voel wat er op dit moment is, zonder oordeel.
Geniet van je meditatiemoment!
